Peace of Mind CBT alternatifleri
Duygusal sağlığı ve kendini fark etme konusunda destek sağlayan, kognitif davranış terapisi tekniklerini içeren bir uygulama olan Peace of Mind CBT, kullanıcıların kaygı ve olumsuz düşünceleri yönetmesini sağlar. Uygulama, AI destekli araçlar ve günlük yazma özellikleri sunar. Basit ve kullanışlı bir arayüz sunarak, kullanıcıların CBT tekniklerini uygulamalarını kolaylaştırır.